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十個潛水耳壓平衡小技巧 by Ocean Au

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2017-08-14 在 6:03 下午
十個潛水耳壓平衡小技巧
發佈者: Ocean Au
Discover Scuba Diving

中耳平衡技巧是一個最基本的潛水員必備技能。掌握以下十個平衡耳壓的小技巧,能有效幫助你均衡鼻竇和中耳空間與外部環境之間的壓力。從此媽媽再也不用擔心你潛水的時候耳朵受傷啦。

文章精選自潛水員警報網(DAN )。

1. “啵”的信號一響

在你登上潛水船之前,你可以嘗試反复吞嚥唾沫,直到你聽到兩耳傳來“啪”或“咯”的一聲響。這就是你雙耳的耳咽管打開的信號。

2. 耳壓平衡要及早地做

事實上,在你即將進行潛水的數小時之前,你就可以開始每隔幾分鐘就做一次輕微的耳壓平衡了。歐內斯特博士(Dr. Ernest S. Campbell)是“潛水醫學在線” 的網站管理人員,他認為在潛水之前及早地開始均衡耳壓,對整個潛水過程保持耳壓平衡有極大的幫助,並能有效地降低你在下潛初期遇到的耳朵堵塞的可能性。他還認為:“在兩次潛水的間隙,嚼口香糖也對平衡耳壓有一定幫助。”

3. 在水面做耳壓平衡

你知道嗎?當你緩緩下潛,還在忙於為你的 BCD 排氣和清潔你的面具的時候,這些動作都極有可能已經使你的耳咽管充氣,讓它們變得比平常稍大一些了。預先在水面上進行中耳加壓,是幫助你順利地完成最初階段的下潛的關鍵。但需要注意的是,由於耳咽管的寬窄因人而異,預先水面加壓的技巧可能並不適用於所有人,如果你也想嘗試在水面進行預先中耳加壓,切記要輕柔緩慢地進行。

4. 下潛時請讓腳先行

你的耳咽管中的空氣一般趨於上升趨勢,同時,咽管內的粘液卻保持向下流的​​趨勢。科學研究表明,採取瓦爾薩爾瓦加壓法進行中耳加壓,當你處於一個頭朝下的姿勢時,相比起頭朝上的姿勢,你需要用150%的力量來完成中耳加壓動作。

5. 伸一伸脖子

來,請童鞋們暫時想像一下自己是長頸鹿,要吃高處的樹葉,把脖子盡可能伸長,伸長,再伸長一點。對了!就是這種感覺,在水下也要記得,盡可能地伸展你的脖子,這有助於打開你的耳咽管喔。

6. 利用好繩子

潛水時注意利用好錨或是繩子,更精確地控制好自己下潛的速度,避免因下潛太快而來不及做平壓。特別是對經驗較少的新晉潛水員而言,如果單憑個人感覺下降,速度有可能比你意識到的快很多。 當你在下潛時明顯感受到耳朵受壓的時候,你可以利用好繩子,迅速停止下降趨勢,有效地降低雙耳受氣壓傷的可能。